环球ug注册：新手爸爸上路！这些技术你get了吗？

多彩贵州网讯（记者 王静怡）6月21日是父亲节，许多新手爸爸第一次迎来了属于他们的节日。面临刚出生的宝宝，新手爸爸该做哪些准备？又该怎样辅助产妇调整心理状态？记者采访了贵阳市悦程妇幼医院医疗院长孙袁，请她来支招。

“爸爸在力所能及的事情上要多辅助妈妈，给产妇营造清洁和恬静的环境，优先保障她的休息。”优越的睡眠和休息能让产妇更好的恢复体力和精神，也有助于情绪的稳固，孙袁先容道。

照顾好宝宝就是爸爸力所能及的事之一。对于小月龄的孩子，换尿布、拍奶嗝都十分要害。拍奶嗝，要从下往上拍，一次三下，力度适中。常备尿布台、隔尿垫也很必要，要把新尿布垫在旧的尿布垫下面，以防宝宝的突然袭击。要勤换尿布，制止孩子患上“红屁股”。

产妇生产后，若是身体体征恢复正常，可以适当下床走动，这样有利于身体恢复，也可以制止产后静脉血栓的形成。但爸爸需要注重提醒妈妈，每次下床走动最好不跨越一小时。

饮食方面，产妇需要营养平衡，爸爸可以多准备一些牛肉、鸡肉、鸡蛋等高卵白的食物。此外，要注重产妇生产竣事的5至7天内，不要摄入过量的“汤水”，由于过量“汤水”，容易导致产妇“涨奶”。“要让孩子多吸吮妈妈的乳头，刺激神经反映，将乳腺管拔通之后，才气多产奶。”

“清洁方面，要天天开窗透风，但需要提醒爸爸，不能让产妇和孩子吹到‘穿堂风’。孩子和产妇餐具、用具也要单独消毒，由于产后妈妈的抵抗力会下降，爸爸要稀奇关注卫生问题。”孙袁先容，科学的“坐月子”可以用热水淋浴沐浴，通常顺产身体恢复后，第二天即可沐浴，剖腹产一周伤口恢复后，便能沐浴。

最后，孙袁提醒列位新手爸爸，关注妈妈的心理健康非常重要。爸爸不应制造言语上和神色上的对比、危险，只管杜绝“别人家孩子都长了3斤，我们才长了1斤”此类话语，这种有心或者无心的对比，会让新手妈妈陷入强烈的自我否认，从而发生抑郁情绪。“爸爸的关爱和支持，非常重要。”孙袁示意，要让妈妈感受到，生完孩子后她仍是被体贴的，爸爸要多体贴抚慰妈妈，才气更好地辅助她们度过从女孩到母亲的角色转化时期。

编辑：曹轶

编审：陈李育

审签：李蓓

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