罗伯本兹尼,美国著名占星师,作家、诗人、音乐人、社会流动家。主要气概为灵性指引。

转载请注明星译社及译者。

前言——译者:扭森森

几分苏醒?

每小我私人都在琢磨,自己到底能遭受几分苏醒,需要几分麻醉。——精神剖析作家亚当·菲利普斯

你若何应对这个挑战?

美化

癌细胞一直在我们体内生长。幸亏,免疫系统会定期祛除它们。同样,我们头脑里总有些疯狂的错误看法和印象。多亏有心理免疫系统,这些看法才不会时常把我们逼疯。

若何保持抗击疯狂的壮大能力?

你知道的步骤:康健饮食,睡好觉,磨炼身体,减轻压力,给予和收获爱。但作为一个有理想追求正念的人,你另有其他有力的设施来增强心理免疫系统。以下举几个例子:

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有设计地让自己置身于优美的景物、楼宇、艺术和生物之中。

定期磨炼你的想象力。养成习惯,用惊讶和有生命力的画面滋润心灵的眼睛。

语言时去掉“呃“,”你明白“,”我的意思是”等等这些空话。阻止说出违反本意和没有深图远虑的话。不要对别人妄下取笑的断论。

每晚入睡前,在脑海中回首当天的流动。就像看一部关于自己的影戏一样,只管从镇定客观的视角去考察已往16小时的回忆。稀奇注意那些偏离目的和低于自己最高尺度的时刻。

和同伴坐在关掉的电视机前,你编一个正能量的故事,讲述着巧妙的仁慈,热烈的协调,和有趣的救赎。高声说出这个故事,或者把它写下来。

给自己加一个职位头衔——美化师。写在手刺上,天天做点事来培育自己美化的能力。若是你喜欢和人打交道,就把优雅和意见意义融入对话中;问一些令人意外的问题,引发创意头脑。

若是你是艺术家,可以在公然场合陈列你最棒的作品样本。若是你是心理学家或社会学家,点名指出那些行之有用的机构和关系。岂论你善于什么,想想若何千锤百炼,分享给可以从中受益的人们。

若是你以为自己现在没什么稀奇美妙的器械可以分享,或者若是你以为把自己的审美强加于公共环境会显得自负,可以向伟大的艺术家和头脑家求助。

好比,画家乔治亚·欧姬芙和马克·夏加尔悄悄把画作挂在公然场合空缺的墙上。背几首艾米丽·狄金森和哈菲兹的诗,适时在一样平常对话里提几句。把手机 *** 设定成维瓦尔第的《圣母经C小调》。把安妮·迪拉德的《教石头语言》里的段落写在公共洗手间的墙上。

白羊座——译者:Pa

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