新热点:睡眠不足会变笨?宝宝每天睡多久正常?1张图让你看明白!

admin 4个月前 (06-09) 健康 43 3

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崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有答案,点上方蓝字关注。

xxx,给你婴儿般的睡眠!这种广告语简直不要多!

自从当了妈就发现,“拥有婴儿般的睡眠”这个文案一定是没当过妈的人想出来的!

同一个夜晚,同一群苦妈。“婴儿般的睡眠”是不存在的,只有“婴儿他爸般的睡眠”! 

多少妈妈最大的愿望,就是能好好睡个觉? 

宝宝不睡,妈妈崩溃。奶睡、夜醒、抱睡、难哄睡……关于睡觉,总有一款“睡渣”宝宝给老母亲会心一击。 

就算这样,老母亲们也坚守在变“睡渣”为“睡神”的不归路上, 

因此刷刷X音,你就会看到无数老母亲坚持到半夜三更,戳醒宝宝拍视频:看谁能熬过谁! 

虽然“解气”,但小编还是要喊停,原因太简单:睡不好,对宝宝的危害可比对大人的严重多了!



01

睡眠不足问题多




睡不好,长不高

宝宝的将来的身高,除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。  生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠不足可能会使体内生长激素分泌不足,严重阻碍宝宝正常的生长发育。  个子不高是影响一辈子的事情,千万不能马虎大意。 


睡不好,免疫力低 

在睡眠的状态中,呼吸减缓、血流下降且肌肉放松,消耗的能量较少,所以,这个阶段也正是蛋白质合成与修复的阶段,可以达到恢复体力的效果。 
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网友评论

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