大庆热线:泌尿系结石发病率高,要如何预防?朝哥医生给您支招!

admin 6个月前 (04-09) 快讯 55 1

一、对泌尿系结石的基本认识

泌尿系结石是一种成分复杂多样、发病率高、覆盖人群广的临床疾病。我国尿路结石发病率为1%-5%,南方高达5%-10%。目前,泌尿系结石治疗方式进展显着,但绝大多数患者初次治愈后仍有较大复发风险。据文献报道,泌尿系结石5年复发率高达50%,由此可见泌尿系结石术后不是终点,而是预防结石复发的起点。对于泌尿系结石术后复发的预防是一条任重道远的路。

相关调查显示,人们普遍对尿路结石认识不足,预防意识薄弱,尤其存在饮食习惯不健康不合理的情况,故泌尿系结石防治的重点在于预防,尤其对于结石病史的高危人群。

二、泌尿系结石预防方法

1、每日保证充足液体摄入量增加液体的摄入能增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和状态,预防结石的复发,所以尿结石术后患者要大量饮水,推荐每天摄入2L-3L,起到稀释尿液,减少尿盐沉淀,增加尿量防止尿石结晶形成和促进小结石排出的作用。当夏季、运动、出汗多、摄人液体不足都会导致低尿量,更要注意适当增加饮水量,以防结石复发。饮水量要全天均匀分配,由于结石形成易在尿量减少时,所以夜间和清晨注意适当补水。结石患者还要少喝饮料、啤酒、果汁因富含草酸是结石常见成分,啤酒快速利尿作用引起机体短时间脱水患肾结石几率就会增高,应引起注意。

2、科学合理的饮食结构


①减少动物蛋白的摄入:动物蛋白质食用过多能使尿钙、尿酸和草酸的排泄量增加,尿pH 值降低,是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。每天动物蛋白质的摄入量应限制在0.8~1.0g/kg。

②减少糖的摄入:糖摄入多可能促进肠道内钙的吸收,引起草酸吸收增加,增加尿内草酸钙结晶。

③减少高草酸食物的摄入:大量摄入富含草酸的食物后,尿液中的草酸排泄会明显地增加。具有结石病史的人,日常饮食的草酸摄取一般可以限制在50~60 mg/d。常见富含草酸的食物有菠菜、杏仁、花生、甘蓝、红茶、巧克力、草莓等。菠菜中草酸含量最高,草酸钙结石患者应忌食菠菜;维生素C服用后尿草酸的排泄会增加,也是草酸钙结晶的危险因素。

④减少高嘌呤类食物的摄入:嘌呤类最终代谢产物是尿酸,食用过多尿酸排泄增加,机体代谢异常,易导致尿液结石物质的饱和状态,尿酸结石形成危险性增加。富含嘌呤的食物有:动物内脏、家禽皮、沙丁鱼等。推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500mg。

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