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枸杞茶:枸杞里面含有丰富的维生素B1、β胡萝卜素,钙、铁、维生素c等。有明目、养肝、益肾的作用。用枸杞泡茶喝,能够有效缓解视力加深,眼睛疲劳,具有非常好的养眼效果。
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菊花茶:菊花里面富含维生素,菊花在中医里面是用来治疗各种眼疾的良药。最好的菊花茶是胎菊,是浙江桐乡生产的胎菊,是杭白菊中最上品的一种,我们不妨用开水冲泡适量菊花饮用。菊花茶能够降肝火,使人头脑清醒,双目明亮,对于用眼过度导致的双眼干涩有非常好的效果。对于长期使用电脑与手机的人而言,很容易造成眼睛干涩,日常多喝一些菊花茶。
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